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<title>Flugangst</title>

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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Flugangst</span></h1>

</header>

</div>

<th colspan="2" style="background:#99CCFF; color:#202122; text-align:center; font-size:115%; border:2px solid #99CCFF;">Klassifikation nach <a href="ICD-10" title="ICD-10">ICD-10</a>

</th></tr>

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<td style="min-width:8ex;">F40.2

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<td>Spezifische (isolierte) Phobien

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<td><span style="display:none;">Vorlage:Infobox ICD/Wartung</span>

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<td colspan="2" style="border-top:0.2ex solid #CCCCCC; padding:.4ex 1ex .4ex 0; text-align:center; vertical-align:top;"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://klassifikationen.bfarm.de/icd-10-who/kode-suche/htmlamtl2019/index.htm">ICD-10 online (WHO-Version 2019)</a>

</td></tr></tbody></table><div style="display:none;"></div></div>

<p><b>Aviophobie</b>, <b>Aviaphobie</b> oder <b>Flugangst</b> beschreibt die <a href="Angstst%C3%B6rung" title="Angststörung">Angststörung</a> vor dem <a href="Luftverkehr" title="Luftverkehr">Fliegen</a>. Die <a href="Symptom" title="Symptom">Symptome</a> können mehrere Tage vor einer <a href="Flugreise" title="Flugreise">Flugreise</a> auftreten, aber auch kurz vor dem Flug, z. B. am <a href="Flugsteig" title="Flugsteig">Flugsteig</a> oder im <a href="Flugzeug" title="Flugzeug">Flugzeug</a>. Symptomatisch sind <a href="Schwei%C3%9F" title="Schweiß">schweißnasse</a> Hände, <a href="Herzrasen" class="mw-redirect" title="Herzrasen">Herzrasen</a>, flache <a href="Atmung" title="Atmung">Atmung</a>, Magen- und Darmkrämpfe, <a href="Vertigo" class="mw-redirect" title="Vertigo">Schwindel</a>, <a href="Kopfschmerzen" class="mw-redirect" title="Kopfschmerzen">Kopfschmerzen</a> und <a href="%C3%9Cbelkeit" title="Übelkeit">Übelkeit</a>. Manchmal tritt bei Betroffenen eine <a href="Panik" title="Panik">Panik</a> auf, die den ganzen Körper zu lähmen scheint.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Ursachen">Ursachen</h2></div>

<p>Nach einer Umfrage des <a href="Institut_f%C3%BCr_Demoskopie_Allensbach" title="Institut für Demoskopie Allensbach">Instituts für Demoskopie Allensbach</a><sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> leiden etwa 15 % aller Deutschen unter Flugangst. Weitere 20 % fühlen sich an Bord nicht sonderlich wohl.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Die Flugangst wird nach <a href="Diagnostic_and_Statistical_Manual_of_Mental_Disorders" title="Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders">DSM</a> IV als eine spezifische Phobie, als situationsbezogen und nicht als eine „klassische Phobie“ bezeichnet, da eine solche sich aus verschiedenen bezugnehmenden Ängsten zusammensetzt. Als spezifische Phobie ist die Aviophobie unter anderen mit der <a href="Klaustrophobie" title="Klaustrophobie">Klaustrophobie</a> verwandt.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Therapien">Therapien</h2></div>

<p>Zur Behandlung von spezifischen <a href="Angstst%C3%B6rung" title="Angststörung">Phobien</a>, zu denen auch die Flugangst zählt, eignet sich unter anderem die <a href="Konfrontationstherapie" title="Konfrontationstherapie">Konfrontation</a> mit angstauslösenden Reizen im Rahmen einer <a href="Verhaltenstherapie" title="Verhaltenstherapie">Verhaltenstherapie</a>. Am Lehrstuhl für Biologische Psychologie, Klinische Psychologie und Psychotherapie der Würzburger Universität wird zur Behandlung von Flugangst ein neues Verfahren der Konfrontationstherapie eingesetzt, die Virtual Reality Exposure Therapy (VRET). Hierbei werden die Patienten in virtueller Realität ihren angstauslösenden Situationen ausgesetzt.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, in professionellen Flugangstseminaren zu lernen, wie man den Teufelskreis der Angst durchbrechen kann. Diese sollten sowohl einen Teil zum technischen Hintergrund des Fliegens, als auch einen psychologischen Teil zur Erklärung der Angstmechanismen und wie man diesen entgegensteuern kann enthalten. Neueste wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass es keinen Mehrwert für den Seminarteilnehmer gibt, wenn der Psychologe an dem Flug teilnimmt. Dennoch bietet die größte deutsche Fluggesellschaft <a href="Lufthansa" title="Lufthansa">Lufthansa</a> Seminare mit einem psychologisch begleiteten Abschlussflug an. Die <a href="Stiftung_Warentest" title="Stiftung Warentest">Stiftung Warentest</a> hat Kurse gegen Flugangst getestet und positiv bewertet. Sie vergab die Noten "sehr gut", "gut" und "befriedigend" für die Seminare von drei Anbietern. Bewertungen von weiteren Anbietern waren aufgrund von Seminarabsagen nicht möglich.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Prognosen">Prognosen</h2></div>

<p>Konfrontationstherapien haben eine Erfolgsquote von 70–95 %.<sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Es konnte auch gezeigt werden, dass das virtuelle VRET-Verfahren und konventionelle Konfrontationsverfahren, bestehend aus Training und späterem Flugereignis, gleich gute Ergebnisse im Vergleich mit einer Kontrollgruppe (Wartelisten-Gruppe) erzielten. Eine klinische Studie hierzu zeigte, dass bei beiden Verfahren jeweils 93 % der Teilnehmer bei der Nachuntersuchung nach 6 Monaten inzwischen geflogen waren.<sup id="cite_ref-6" class="reference"><a href="#cite_note-6"><span class="cite-bracket">[</span>6<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Eine Selbstevaluation von Teilnehmern eines Seminars gegen Flugangst ergab, dass 24 % der Personen ein Jahr nach dem Seminar völlig angstfrei waren.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>

<ul><li>Tobias Conrad: <i>Ich flieg dann mal. Praxiswissen und Behandlungsmethoden von Flugangst</i>. Carl Auer, Heidelberg 2008.</li>

<li>Jürgen Heermann: <i>Warum sie oben bleiben. Ein Flugbegleiter für Passagiere. Vom Start bis zur Landung.</i> Insel, Leipzig 2000, ISBN 3-458-34320-2.</li>

<li><a href="Mathias_Gnida" title="Mathias Gnida">Mathias Gnida</a>: <i>Ohne Angst fliegen</i>. Motorbuch, Stuttgart 2011, ISBN 978-3-613-03271-2.</li>

<li>Lars-Göran Öst: <i>Spezifische Phobien.</i> In: <i>Lehrbuch der Verhaltenstherapie.</i> Band 1, Springer, Berlin 2009, ISBN 978-3-540-79540-7, S. 31–44.</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><span class="noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Wiktionary"></span></span></span><b><a href="https://de.wiktionary.org/wiki/Flugangst" class="extiw external" title="wikt:Flugangst">Wiktionary: Flugangst</a></b> – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen</div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><span class="noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Wiktionary"></span></span></span><b><a href="https://de.wiktionary.org/wiki/Aviophobie" class="extiw external" title="wikt:Aviophobie">Wiktionary: Aviophobie</a></b> – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen</div>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text">Institut für Demoskopie Allensbach, Bericht 2003/16, online auf <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ifd-allensbach.de/uploads/tx_reportsndocs/prd_0316.pdf">www.ifd-allensbach.de</a>, abgerufen am 15. Oktober 2014.</span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.test.de/Flugangst-Vertrauen-fassen-18933-18933"><i>Vertrauen fassen.</i></a> <a href="Test_(Zeitschrift)" class="mw-redirect" title="Test (Zeitschrift)">test</a>, Oktober 2000,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 13. Mai 2012</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AFlugangst&rft.title=Vertrauen+fassen&rft.description=Vertrauen+fassen&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.test.de%2FFlugangst-Vertrauen-fassen-18933-18933&rft.publisher=%5B%5Btest+%28Zeitschrift%29%7Ctest%5D%5D&rft.date=2000-10"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><a href="Andreas_M%C3%BChlberger" title="Andreas Mühlberger">Andreas Mühlberger</a>, Harald Krebs, <a href="Paul_Pauli" title="Paul Pauli">Paul Pauli</a>: <i>Expositionsbehandlung von Flugphobie mithilfe virtueller Realität.</i> In: <i>E-Mental Health.</i> 2008; 2, S. 163–173. Springer, Berlin.</span>

</li>

<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.test.de/Flugangst-Seminare-fuer-entspanntes-Fliegen-4367815-0/"><i>Flugangst: Seminare für entspanntes Fliegen.</i></a> auf: <i><a href="Test.de" title="Test.de">test.de</a></i>, 4. Mai 2012, abgerufen am 25. Februar 2015.</span>

</li>

<li id="cite_note-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-5">↑</a></span> <span class="reference-text">L.-G. Öst, T. Alm, M. Brandberg, E. Breitholtz: <i>One vs. five sessions of exposure and five sessions of cognitive therapy in the treatment of claustrophobia.</i> In: <i>Behaviour Research and Therapy.</i> 2000.</span>

</li>

<li id="cite_note-6"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-6">↑</a></span> <span class="reference-text">B. O. Rothbaum, L. Hodges, A. Smith, J. H. Lee, L. Price: <i>A controlled study of virtual reality exposure therapy for the fear of flying.</i> In: <i>Journal of Consulting and Clinical Psychology.</i> Vol 68(6), 2000, S. 1020–1026.</span>

</li>

</ol>

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Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient weder der Selbstdiagnose noch wird dadurch eine Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!</div>

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